Sportovi za djecu

Sportska aktivnost koja je prilagođena djetetovom uzrastu razvija kod djeteta odgovornost, upornost, osjećaj za timski rad, ali i brojne druge kvalitete koje su iznimno bitne za fizičko i psihičko zdravlje djeteta.
Brojni stručnjaci slažu se da je idealna dob za početak bavljenja sportom oko šeste godine djetetova života, što ne znači da se dijete ne može uključiti u neku sportsku aktivnost i ranije. Djeca se s oko tri godine mogu baviti određenim sportskim aktivnostima koje će biti dobar temelj za različite sportove u kasnijoj dobi.

U nastavku vam donosimo popis sportova prikladnih za određenu dob djeteta, no pri odabiru sporta uvijek u obzir uzmite:

Sportovi za djecu do šest godina

Kod odabira sporta za djecu do šest godina stručnjaci savjetuju da je najbolje odabrati okruženje u kojem će vaše dijete trenirati neki sport bez pritiska, bodovanja i natjecanja.

Plivanje

Plivanje je sportska aktivnost koja se roditeljima preporučuje kao prva aktivnost koju će odabrati za svoje dijete. Već duže vrijeme postoji opcija plivanja za bebe, a svakako je prikladno za dijete od godinu dana nadalje. Djeca u vodi osjećaju slobodu kretanja, jačaju pluća i srce te razvijaju koordinaciju. A nakon treninga — spavaju kao bebe!

Gimnastika

Gimnastika je sport koji se nalazi u ponudi brojnih vrtića diljem Hrvatske, što znači da je prilagođena i za mališane. Idealna dob za početak je oko treće godine života. Dijete će razviti opće tjelesne sposobnosti, motoriku i učiti se disciplini, a odlična je baza za bavljenje drugim sportovima u kasnijoj dobi.

Tenis

Sve je učestalije mišljenje stručnjaka da se djeca tenisom mogu početi baviti već s navršene četiri godine. Iako je tenis zahtjevan sport, razvija izdržljivost, snagu, koncentraciju i brzinu. Važno je odabrati trenera ili trenericu koji su strpljivi i educirani za rad s malom djecom.

Ples

U vrtićima, ali i školama plesa već je dulje vrijeme u ponudi ples za najmlađe polaznike, no odavno je poznato da se djevojčice zainteresiraju za balet u najranijoj dobi. Razvoj koordinacije, osjećaja za ritam, gracioznost i pravilno držanje samo su neke od prednosti bavljenja plesom. Naravno, veći interes djevojčica ne znači da ples nije primjeren i za dječake.

Borilačke vještine

Djeca se mogu upoznavati s borilačkim vještinama već od pete godine svoga života, no treba istaknuti da tečajevi moraju biti specijalizirani za malu djecu. Karate ili judo su, primjerice, borilačke vještine uz pomoć kojih djeca razvijaju dinamičku fleksibilnost te poboljšavaju koordinaciju, percepciju i pažnju.

Planinarenje

U ovoj sportskoj aktivnosti mogu sudjelovati i najmlađi uz korištenje specijalne nosiljke za planinarenje. Predškolarci su sposobni “odvaliti” dobar komad staze — ne brzinom kojom bi to uspjeli odrasli i uz više pauza za odmor no, vjerujte, klinci to mogu. Ovdje se ne mora raditi o nekom zahtjevnom usponu već o hodanju ili nekom drugom obliku rekreacije u šumi, brdima ili slično. Planinarenje ili hodanje djecu umiruje, osnažuje, čini ih izdržljivijima, puni im pluća kisikom, povezuje ih s obitelji ili prijateljima, ali i prirodom. Različiti centri za djecu i mlade provode programe planinarenja uz stručno vodstvo, stoga razmislite o odabiru ove sportske aktivnosti za svoje dijete.